Yin Yoga en de meridianen, deel 2

August 16, 2018

In mijn vorige blog heb ik al uitgelegd wat meridianen zijn en wat voor invloed de Yin Yoga heeft op deze meridianen.

Ik besprak toen ook alvast 4 meridianen t.w. de lever-, de galblaas-, de blaas-, en de nier meridiaan.

Deze, aan organen gekoppelde energiebanen, kunnen bij disbalans tal van klachten gaan opleveren.

Vandaag bespreek ik weer 4 meridianen:

 

Hart-, en dunne darm meridiaan

Hart meridiaan

Deze bestaat uit 3 vertakkingen. De eerst loopt van het hart direct naar beneden naar het middenrif, de 2de vertakking loopt over de borst en via de longen naar de binnenkant van de armen (pinkzijde). De 3de vertakking loopt omhoog via de hals naar de ogen.

De hart meridiaan heeft alles te maken met liefde,vriendelijkheid, compassie

 

De dunne darm is verantwoordelijk voor de vertering van voedsel en zorgt voor de opname van voedingsstoffen.

De dunne darm meridiaan loopt aan de achterkant van de arm (pinkzijde) over de schouder en loopt via het Golden Point over de zijkant van het gezicht.

Dat Golden Point bevindt zich bovenaan de rug tussen de wervelkolom en het schouderblad (een heel bekend triggerpoint wat bij veel mensen gespannen is).

De meridianen die daar ook lopen zijn de dikke darm-, de hart-, de long- en de pericard meridiaan en de 3voudige verwarmer (schildklier meridiaan).

 

Bij een disbalans in de hart- en dunne darm meridianen kunnen tal van klachten optreden:

 

Slaapproblemen

Last van de maag

Pijn in de onderbuik

Pijn in nek en schouders

Hartklachten

Pijn/ druk op de borst

Nachtelijk zweten

Oor- of oogklachten

Psychische klachten

 

 

Long- en dikke darm meridiaan

De long meridiaan loopt aan de binnenkant van de armen (duimzijde) en heeft ook wat vertakkingen zoals naar de mond en naar de dikke darm.

Volgens de Chinese geneeskunde worden de longen gekoppeld aan verdriet en leed.

 

De dikke darm meridiaan loopt aan de buitenkant van de arm (vanaf de wijsvinger) en via de nek naar de mond. Deze is gekoppeld aan de long meridiaan.

 

Klachten die kunnen optreden bij een disbalans in deze meridianen zijn o.a.:

 

Pijn in de borst

Longproblemen als hoesten, astma, allergieën

Huidproblemen

 

Schouderklachten

Klachten in de mond en het gebit en aan de neus, nek of in de hals

Verdrietig, bedroefd zijn

Darmklachten

 

In diverse Yin houdingen kunnen we deze meridianen beter in balans brengen wat naast fysieke klachtenvermindering ook kan zorgen voor het laten smelten van (bevroren/opgeslagen) emoties. Dus kunnen we zeggen dat Yin Yoga een geweldige les is voor lichaam en geest.

 

Kom gerust eens een yin yoga les meedoen.

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Uitgelichte berichten
Recente berichten

November 27, 2018

April 16, 2018

Please reload

Archief
Please reload

Zoeken op tags
Please reload

Volg ons
  • Facebook Basic Square

FeelGood Yoga en Massage

Margot van Ramesdonk

Bandholm 13

2133DG Hoofddorp

info@feelgood-yoga-massage.com

  • Facebook Social Icon

c 2019 FeelGood Yoga en Massage

  • Black Facebook Icon
  • Black Instagram Icon
  • Black Twitter Icon